Гаджеты для любителей спорта

10 лучших гаджетов для тренировок

Гаджеты для любителей спорта

Многие современные люди уже не мыслят себе жизни без занятий спортом и правильного питания. Эти важные составляющие здорового образа жизни обеспечивают не только красивое подтянутое тело, но и отличное самочувствие и настроение. Это неоспоримый факт. Часто, особенно начинающим любителям спорта, трудно держать себя в тонусе и не закинуть тренировки.

Для них и для тех, кто уже всерьез и надолго связался с миром здорового образа жизни, мы хотим рассказать о некоторых умных гаджетах, которые помогут в тренировках, а также выступят в качестве прекрасных мотиваторов, если вдруг захочется пропустить занятие одно-другое.

Кроме того, большинство из этих умных штук могут стать замечательными аксессуарами к вашему спортивному образу.

Фитнес трекеры

Появившиеся еще совсем недавно на рынке, так называемые фитнес трекеры уже твердо заняли ведущую позицию среди других гаджетов. Эта ниша развивается довольно стремительно, но многие производители уже успели себя хорошо зарекомендовать.

Разнообразие брендов, устройств и их функций иногда ставит в тупик желающих приобрести себе умного помощника. Если вы решите побаловать себя подобным гаджетом, то обратите внимание, что чаще всего такие приборы обладают следующими функциями, которые идентичны практически во всех устройствах:

  • подсчет количества совершенных шагов;
  • подсчет пройденного расстояния;
  • количество сожженных калорий;
  • измерение пульса;
  • время активности;
  • показатели длительности и качества сна.

Важно помнить, что трекеры не имеют собственной операционной системы, чаще всего они просто синхронизируются с ПК или мобильными телефонами. Учтите это перед покупкой.

Что касается физических характеристик, то трекеры обычно представлены всего лишь в двух вариантах. Это либо браслеты на руку, либо брелоки. Что удобнее, выбирать только вам.

Самыми популярными и востребованными трекерами являются устройства JawboneUP, Fitbit, Nike, LG Lifeband Touch, Sony, Microsoft Band и многие другие.

Мобильные приложения

Если вы не готовы на данном этапе своей спортивной деятельности особо тратиться на дополнительные устройства или просто желаете для начала протестировать на себе действие электронных «помощников», то смело отправляйтесь на поиски подходящего вам приложения.

Их существует безграничное количество, к тому же многие из них абсолютно бесплатны. Зачем же тогда покупать дорогие гаджеты, если можно просто использовать свой мобильный телефон, спросите вы.

Все просто, данные сервисы недостаточно точны и часто их показатели могут быть далеко не правдивы, ведь зависят от качества сигнала, скорости интернета и т.п. Но, несмотря на это, они не менее удобны и подойдут для тех, кто начинает свой путь к спортивному образу жизни.

На сегодняшний день полезные мобильные приложения для тренировок существуют буквально для каждой составляющей здорового образа жизни:

  • различные виды фитнеса (Runkeeper, Runstatic, Workout Trainer, JEFIT, GymPocketGuide Pro, PocketYoga);
  • питание и водный баланс (MyFitnessPal, WaterBalance, Счетчик калорий, Fat Fight);
  • избавление от вредных привычек (HabitSeed, Wayoflife);
  • показатели физической активности (Пульсометр, Cardiio, Myheart).

Электронная скакалка

Прыжки через скакалку считаются наиболее удачным видом кардио тренировок, но что если вы прыгаете уже намного больше, чем 100-200 прыжков или из-за своей скорости просто сбиваетесь со счета или просто не хотите считать, а желаете углубиться в мысли о чем-то более приятном? Тогда на помощь придут замечательные электронные скакалки. Они отличаются от обычных тем, что сами автоматически подсчитывают, какое количество прыжков вам удалось совершить.

Сегодня на рынке представлено много похожих друг на друга вариантов. Многие из них включают и дополнительные функции, например, подсчет сожженных калорий, таймер.

Для тех, кто избегает упражнений со скакалкой из-за боязни запутаться в ней или находятся в ограниченном пространстве, существует вариант электронных скакалок без веревки.

Самыми популярными считаются Bradex, J-FIT, Digital Cordless Jumping Rope.

Весы

Весы-анализаторы для профессионального и домашнего измерения организма или, проще говоря, фитнес-весы уже давно стали популярными среди многих начинающих или уже состоявшихся спортсменов. Что они умеют делать? На самом деле, очень многое:

  • рассчитывают количество жира;
  • определяют количество воды;
  • подсчитывают часть мышечной и костной массы в организме;
  • анализируют процесс обмена веществ;
  • определяют вес;
  • составляют рекомендации.

Полученные данные вы всегда можете синхронизировать и сохранить на ПК или мобильном телефоне, для которых уже создано немало специальных приложений.

Более наглядно увидеть картину ваших изменений позволят различные графики, диаграммы и таблицы. Особенно полезными такие весы будут для тех, кто активно худеет или набирает мышечную массу.

Наиболее популярными моделями являются фитнес-весы Fitbit Aria, Tanita.

Умная одежда

Такое прозвище получила одежда Sensoria Smart Clothing, выпущенная специально для людей всерьез увлекающихся спортом, а особенно кардио тренировками. Основными продуктами этого бренда являются футболки, женские спортивные топы и носки. Все они дополнены сверхчувствительными датчиками, которые способны определять самые разные показатели вашей активности:

  • сердечный ритм;
  • посадка ступни;
  • количество совершенных шагов;
  • давление;
  • и т.д.

Умная одежда предоставит вам данные в реальном времени. Специальное приложение, созданное для ПК и мобильных телефонов, сохраняет всю информацию, анализирует и преобразовывает ее в удобный и наглядный вид.

Умные кроссовки

Если уже существует умная одежда, то куда же уже без умной обуви. Именно такие кроссовки создает компания 3LLabs. Они смело заявляют, что можно смело забыть про всякие браслеты и прочие дополнительные гаджеты.

Эти стильные «помощники» содержат в себе чуть ли не целый компьютер, а датчики, количество которых практически равно десяти, делают что-то вроде отпечатка всей ступни. С их помощью вы сможете получить самую достоверную информацию о количестве совершенных шагов, пройденном расстоянии, скорости движения и даже о том, по какой поверхности вы проходили в тот или иной момент.

Кроссовки имеют встроенную память, которой будет вполне достаточно для одной-двух тренировок, потом вы с помощью Bluetooth сможете передать все данные на компьютер.

Умный коврик для йоги

Заниматься йогой самостоятельно в домашних условиях не такая уж и простая задача. Сложно контролировать правильность всех движений и научиться самому удерживать равновесие. Теперь эта проблема решена. Благодаря умному коврику для йоги занятия будут приносить только положительные эмоции.

Коврик оснащен множеством датчиков, которые собирают информацию о вашей физической активности, анализируют их и выдают подсказки и советы. Также этот «помощник» измеряет вес пользователя, длину разных частей вашего тела, количество сожженных калорий и т.п. Работает коврик до шести часов без подзарядки.

На данный момент самыми известными и популярными являются коврики SmartMat и Tera.

Плеер для плаванья

Говоря про любителей спорта, нельзя не упомянуть тех, кто увлекается плаванием. Часто бывает так, что занятия в бассейне проходят скучно и от этого утомительно.

А что если добавить к еще паре ныряний несколько зажигательных хитов? Заманчиво, правда? Именно так и подумали разработчики МР3 плееров и создали водонепроницаемые модели. Стоит отметить, что эти устройства разрабатывались специально для тех, кто занимается спортом серьезно, поэтому учитывались правила аэродинамики.

Плееры для плаванья достаточно лаконичны и не имеют никаких выпирающих или торчащих частей. Приобретайте новинки от Speedo, TAYOGO, Sony и весело отправляйтесь в заплыв.

Наушники-повязка

Любите заниматься спортом под музыку, но вам совсем не нравится носить с собой плеер и наушники, которые вечно запутываются и вылетают из уха в самый неподходящий момент? Тогда наушники-повязка, например, RunPhones Wireless – это просто идеальная находка для вас! У них множество преимуществ:

  1. крепко держатся на голове, не соскальзывают и не спадают даже при самых резких движениях;
  2. безопаснее для ваших ушей, чем обычные наушники;
  3. повязка, изготовленная из абсорбирующих и дышащих материалов, бережно защищает от пота.

Ко всему этому такие наушники потребляют совсем немного энергии, а значит, позволят вам долго наслаждаться любимыми композициями.

Бутылка для воды

Ну и, наконец, как можно забыть про водный баланс? Правильно, никак. А чтобы о нем не забывали и вы, было создано много видов разных, но в то же время очень похожих между собой, «умных» бутылок для воды.

BluFit Bottle, I-dration, Water Bottle Sportline HydraCoach Intelligent и другие рассчитывают, следят и напоминают о том, чтобы вы выпили воды.

Норма высчитывается индивидуально и корректируется в зависимости от уровня вашей активности.

Мы рассказали лишь о некоторых современных гаджетах для тренировок. Многие из них уже активно вошли в нашу жизнь, а есть и те, которые только-только появляются на рынке.

Конечно, при желании можно добиться результатов и без дополнительных приспособлений, но с ними же намного веселее.

А вы уже приобрели себе какого-то «помощника»? Давайте обсудим ваши впечатления в комментариях.

Источник: http://www.GoodHabit.ru/article/10-best-fitness-gadgets/

Гаджеты для спорта: ТОП-10 лучших гаджетов для тренировок и бега

Регулярные занятия спортом полезны и позволяют сохранять тело в форме. Современные гаджеты для спорта хорошо подходят для здорового образа жизни, а также делают занятия спортом интересными и занимательными. Помимо этого, они помогают контролировать данные, такие как сожжённые калории, пройденное состояние и личные рекорды.

Существует много девайсов, которые улучшают тренировочный процесс за счёт современных технологий, которые дают возможность достигать высоких результатов.

Например, гаджеты для бега позволяют контролировать расстояние, время и скорость. Предоставляем вам ТОП-10 спортивных гаджетов, которые подойдут для любых тренировок.

Фитнес-браслет

Фитнес браслет

Устройство представляет собой браслет с различными функциями, например, подсчёт калорий, пройденное расстояние и другие. Браслеты очень удобны для ношения и не занимают много места. Подзарядки обычно хватает от 5 дней, что является хорошим преимуществом. Помимо этого, они хорошо синхронизируются с телефоном и постоянно обновляют данные.

К основным плюсам этого девайса можно отнести:

  • Дополнительная мотивация.
  • Отслеживание пройденного расстояния в течении дня.
  • Беззвучный будильник.
  • Установка личных рекордов.
  • Возможность делиться своим прогрессом.
  • Длительная работа аккумулятора.
  • Удобство ношения.
  • Оригинальный дизайн.

Наряду с преимуществами есть и недостатки:

  • В большинстве моделей отсутствует дисплей.
  • Водопроницаемы.
  • Небольшой срок службы.

Цена этого гаджета зависит от модели и бренда и начинается от 700 рублей.

Кардиодатчик

Монитор сердечного ритма

Это девайс, который контролирует сердечный ритм спортсмена. Надевается он на грудную клетку и за счёт импульсов считывает работу сердца. Для многих тренировок очень важно держать пульс в определённой зоне, для этого хорошо подойдёт данный аксессуар.

Он нужен не только для профессиональных спортсменов, но и для новичков, что сделает тренировки более эффективными. Такой гаджет подойдёт также для высокоинтенсивных тренировок.

Достоинствами являются:

  • Контроль ЧСС.
  • Позволяет заниматься спортом даже при заболеваниях сердца.
  • Даёт возможность держать пульс в нужной зоне.
  • Грудные датчики более точно списывают показания, нежели другие.
  • Долговечный.
  • Водонепроницаемый.
  • Совместимость с мобильными устройствами.

К недостаткам относят:

  • Неудобство ношения, особенно для людей с ожирением.
  • Не подходит для интервальных тренировок, так как не может улавливать резкие скачки пульса.
  • Неточные показания.
  • Для правильного пользования нужны знания о зонах работы сердца, которые вычисляются индивидуально.

Стоимость такого гаджета в среднем составляет около 5000 рублей.

Помощник для бега

Помощник для бега

Этот гаджет представляет собой клипсу, которая прикрепляется к штанам или шортам и контролирует бег, а именно такие показатели, как расстояние, темп и время. Этот фитнес-трекер хорошо подходит для бегунов, который передаёт данные обо всех показателях на телефон. Также он даёт советы, когда необходимо сбавить темп, а когда ускориться.

Плюсами такого устройства являются:

  • Удобство ношения.
  • Составление индивидуальной тренировки.
  • Измерение механики тела.
  • Аудио-коучинг.
  • Занимает мало места.

Наряду с плюсами к минусам относят:

  • Совместимость только с iOS.
  • Маленький функционал.
  • Внесение данных вручную.

Средняя цена на этот девайс составляет 4000 рублей

Тренировочная маска

Тренировочная маска

Это спортивный гаджет, который ограничивает поступление кислорода во время тренировки. Такие гипоксические тренировки полезны для улучшения выносливости, а также усовершенствования мышц дыхательной системы.

Девайс представляет собой маску с клапанами для вдоха и выдоха с регулируемым сопротивлением. Помимо тренировки дыхательных мышц, она позволяет научиться правильно дышать во время тренировок.

К достоинствам тренировочной маски относят:

  • Улучшение мышц дыхательной системы.
  • Сосредоточение на дыхании во время тренировок.
  • Эффективное использование кислорода во время тренировок.
  • Улучшенная производительность.
  • Разные уровни сопротивления при вдохе.
  • Разнообразие тренировок.
  • Интересный дизайн.

Наряду с достоинствами существуют и недостатки, среди которых:

  • Нельзя использовать в период обострения заболеваний.
  • Недостаточное количество исследований.
  • Не имитирует тренировки в высокогорье как указано в рекламе.
  • Занимает место в спортивной сумке.

Цена варьируется от 1800 до 7000 рублей.

Умная бутылка

Смарт бутылка

Это бутылка, которая позволяет отслеживать, сколько воды вы выпили в течение дня. Бутылка автоматически отслеживает потребление воды и передаёт данные на телефон. Также есть возможность выставить индивидуальные цели потребления воды и  вводить данные вручную. На бутылке есть 3 светодиодных лампочки, которые оповещают о 20, 50 и 100 процентах выпитой от нормы воды.

К преимуществам такой бутылки относят:

  • Оригинальный и интересный дизайн.
  • Напоминание о выпитой жидкости.
  • Хорошая синхронизация с iOS.
  • Совместимость устройств.
Читайте также:  Что подарить на 23 февраля мужчине, парню, служащему

Что касается недостатков, то к ним относят:

  • Слабая синхронизация с Android.
  • Погрешность.
  • Неудобная форма.

Цена такого девайса составляет 4200 рублей.

Bluetooth-наушники

Bluetooth наушники

Это инновационные наушники, которые позволяют слушать музыку без проводов, для этого достаточно лишь вставить затычки в уши и подключить Bluetooth.

Эта технология особо удобна для занятий спортом и пробежек, так как нет необходимости в проводах, которые мешают, и телефоне, который нужно держать в руке.

Высококачественный аудио звук и комфортное нахождение в ушах – всё это то, что так необходимо для бега и тренировок.

Плюсами такой гарнитуры являются:

  • Хорошее соединение через Bluetooth.
  • Отличное качество звука.
  • Удобный помощник для аудиотренеровок.

К минусам относят:

  • Сложность в нажимании кнопок;
  • Плохая синхронизация.

Цена таких наушников составляет в среднем 13200 рублей.

Кроссовки для бега

Специальные кроссовки для бега

Это не обычные кроссовки, а обувь с датчиками, которая передаёт данные о расстоянии, времени и темпе, синхронизируясь со смартфоном. Помимо этого, датчики контролируют технику бега и позволяют выявить основные ошибки. Кроме того, они могут заменить тренера, подсказывая основные рекомендации для бега.

Преимуществами таких кроссовок являются:

  • Сканирование и анализ техники бега.
  • Огромный функционал.
  • Удобное и понятное приложение.
  • Необычный дизайн.

Недостатками же кроссовок являются:

  • Нет возможности подключения к GPS.
  • Длительный процесс синхронизации.
  • Слабый аккумулятор.

Стоимость такого устройства составит 3300 рублей.

Умные весы-анализатор

Весы-анализатор

Это весы, которые умеют не только измерять вес, но имеют и ряд других функций, таких как измерение ИМТ, массу жировых отложений, массу костей и многое другое. В то же время синхронизированные данные идут через Bluetooth на смартфон. Есть одновременная память для 16 пользователей, что удобно не только для домашнего использования, но и для спортивного зала.

К достоинствам этого девайса относят:

  • Прочная конструкция.
  • Большой функционал.
  • Синхронизация со смартфоном.
  • Выстраивание диаграмм и графиков.
  • Оригинальный дизайн.
  • Широкий дисплей.

К недостаткам этого гаджета относят:

Средняя цена на такие весы составляет 2000 рублей.

Смарт скакалка

Смарт скакалка

Это скакалка, которая считывает время и количество сделанных упражнений. Она является универсальным тренажёром для поддержания спортивной формы. Её можно использовать в различных видах спорта для разогревания организма, в таких как атлетика, акробатика, единоборства и другие.

К преимуществам относят:

  • Дополнительная мотивация.
  • Удобный подсчёт калорий, количества сделанных упражнений.
  • Компактность.
  • Улучшение координации.
  • Ведение статистики.
  • Стильный дизайн.

Недостатками такого девайса являются:

  • Встроенная батарея, которую невозможно заменить.
  • Слабая синхронизация.

Цена такого гаджета составит 3900 рублей.

Умные гантели

Умные гантели

Этот необычный гаджет предназначен для любителей силовой подготовки с использованием гантелей. Эти гантели умеют самостоятельно подсчитывать количество сделанных упражнений и передавать данные на телефон. Также представляется возможным установить определённое количество повторений, и они начнут издавать характерный звук после достижения цели.

Плюсами являются:

  • Удобный хват.
  • Хорошая конструкция.
  • Приложение многофункционально.

К минусам относят:

  • Плохая синхронизация.
  • Ограниченный вес.

Стоимость таких гантелей начинается от 2400 за пару.

Источник: https://TechnoSova.ru/cifrovaja-tehnika/gadzhety/top-10-sportivnyh-gadzhetov/

Лучшие спортивные гаджеты 2016 года по версии Лайфхакера

Suunto.com

Спортивные часы Suunto Spartan Sport были представлены через месяц после анонса более дорогой и функциональной версии Spartan Ultra, но мало в чём ей уступают.

Здесь есть GPS-модуль, который позволяет планировать маршрут и наблюдать за его прохождением в реальном времени, отслеживать набор и снижение высоты и ориентироваться по цифровому компасу.

Часы поддерживают до 80 спортивных режимов, измеряют температуру, скорость, темп, объём кислорода, мощность, каденс и гребки.

А если вы купите Spartan Smart Sensor, то сможете измерять частоту сердечных сокращений как на суше, так и в воде.

Читать подробнее →

Датчик Skulpt Scanner

skulpt.

me

Как определить, насколько эффективна ваша тренировка и диета для похудения и наращивания мышц? Вы можете ориентироваться только по весу и внешнему виду, а это не самые надёжные показатели.

Например, под жировой прослойкой вы не увидите рельеф мышц и не сможете определить их качество. А как понять, какие мышцы в теле больше нуждаются в проработке, а какие уже достаточно накачаны?

Для этого и разработали датчик Skulpt Scanner. С его помощью можно определить качество мышечной массы и процент жира в организме. Датчик просто прикладывается к телу и с помощью электромиографии исследует нужную вам группу мышц.

Результаты сканирования отображаются в приложении Skulpt: датчик синхронизируется со смартфоном по Bluetooth 4.1 и выгружает данные. Помимо ваших результатов, приложение предлагает план тренировок для сжигания жира и наращивания мышц.

Skulpt Scanner пригодится как профессиональным фитнес-тренерам для отслеживания прогресса своих подопечных, так и спортсменам, заинтересованным в прокачке всех групп мышц. С помощью этого датчика можно экспериментировать с тренировками и корректировать свою программу.

Читать подробнее →

Фитнес- браслет Fitbit Blaze

fitbit.com

Fitbit Blaze имеет встроенный пульсометр PurePulse, что позволяет обойтись без неудобного кардиодатчика, и модуль GPS, благодаря которому можно отслеживать свои маршруты и просматривать темп и расстояние на дисплее.

С помощью SmartTrack гаджет может самостоятельно распознать вид активности, так что если вы забыли указать его, то данные о тренировке не потеряются. А для тех, кому не хватает тренера, Fitbit предлагает использовать тренировки FitStar: рекомендации из приложения будут отображаться на дисплее часов.

Что касается обычных функций умных часов, гаджет позволяет управлять вызовами и аудиоплеером, показывает текстовые оповещения. Можно менять внешний вид дисплея — полезная фича для тех, кто быстро устаёт от однообразия.

Fitbit Blaze — это большие возможности для фитнеса и стильный внешний вид часов, которые хорошо сочетаются не только со спортивной экипировкой, но и с повседневной одеждой в любом стиле.

Читать подробнее →

Умные очки Garmin Varia Vision

mobilesyrup.com

В уходящем году Garmin представила очки дополненной реальности для велосипедистов Varia Vision. Это умное устройство выглядит как обычные солнцезащитные очки со специальной гарнитурой.

На экраны, закреплённые поверх линз, выводятся данные о поездке, уведомления со смартфона и маршрут. Кроме того, вы можете ответить на звонок, проведя пальцем по сенсорному экрану очков, расположенному сбоку. И для этого даже не нужно снимать перчатки.

Из прочих преимуществ Varia Vision — небольшой вес (28 граммов), живучесть (заряда хватает на восемь часов работы) и защита от влаги.

Читать подробнее →

Умный коврик для йоги SmartMat

Источник: https://lifehacker.ru/2016/12/16/top2016-fitness-gadgets/

Гаджеты для занятий в тренажерном зале

В сегодняшней подборке мы посмотрим на «умные» устройства, предназначенные для тех, кто занимается силовыми упражнениями.

Нет ничего сложного в том, чтобы поднимать штангу или гантели, но очень непросто делать это правильно. Для этого и разработаны представленные гаджеты – помочь каждому спортсмену, будь он новичок или профессионал, выйти на новый уровень.

В то время как большинство фитнес-гаджетов позволяют считать шаги и калории, лишь немногие предлагают более широкий набор функций.

Atlas Wristband 2

Atlas – это носимое устройство, которое считает количество подходов и сожжённые калории.

Более того, Atlas может мониторить ваше тело в 3D. Девайс знает, чем отличаются отжимания узким и обычным хватом, приседания и становая тяга, разные виды упражнений для бицепса. Трекер может автоматически определять и подсчитывать количество сделанных попыток более 70-ти популярных упражнений. Если же вашего любимого упражнения нет в базе данных, вы можете научить Atlas определять и его.

Устройство влагозащищено и способно считать пройденные круги в бассейне. Вдобавок вы можете следить за тем, как отдых влияет на вас после тренировки и как быстро приходит в норму сердечный ритм. Atlas записывает все ваши упражнения и после выдает подробную статистику. Благодаря дисплею вы можете следить за выполнением подходов, оставив телефон в раздевалке.

Beast

Специальный датчик Beast был разработан для того, чтобы достичь более высокого уровня точности измерений. Он работает в паре со смартфоном, на который устанавливается приложение для синхронизации.

Когда вы тренируетесь, следует прикрепить устройство к определенной части тела или к тренажерам. Например, во время упражнений на бицепс датчик крепится на кисть, во время приседаний и отжиманий – на спину, а когда работаете на тренажере – цепляете Beast прямо на блоки. Параллельно на смартфон будет выводиться информация о подходе – частота, сила, скорость выполнения.

Beast также анализирует ваши сеты и может подсказать, стоит ли добавить еще нагрузки или следует перейти к следующему упражнению.

GymWatch

Это устройство предназначено для измерения силы и движения во время занятий фитнесом, включая упражнения со свободными весами, с массой тела, тренажерами. Сенсоры записывают полный спектр движений во время тренировки, определяют силовые компоненты, повторы, а также неправильные выполнения для того, чтобы помочь избегать ошибок и достичь поставленных целей.

GymWatch крепится на плечо в районе бицепса. В режиме реального времени он передаёт показания на смартфон, который анализирует ваши действия и выдает предупреждения, если вы что-то делаете неправильно. Стоит отметить, что устройство может мониторить движения только той конечности, к которой прикреплено.

Skulpt Aim и Chisel

Продукты Skulpt – это не совсем обычные фитнес-трекеры. Они не мониторят количество шагов или подходов, а измеряют качество мышц и процент жира в организме. Aim отличается от Chisel наличием экрана и повышенной автономностью.

Устройства могут контролировать 24 мышцы в вашем теле, представляя подробную информацию о том, каков процент жира и насколько эффективна каждая мышца. На “горячей карте” можно будет посмотреть какие мышцы самые сильные, а над какими необходимо поработать.

Благодаря использованию Aim или Chisel вам будет легче следить за эффективностью тренировок, лучше понимать, когда вы теряете жир и набираете мышечную массу. Приложение даже подскажет оптимальные упражнения, отталкиваясь от ваших показателей.

Push Strength

Компания продвигает свой трекер как первое «научно разработанное носимое устройство, позволяющее получать объективные данные о вашей продуктивности в тренажерном зале».

Push Strength крепится на руку и синхронизируется с вашим смартфоном через специальное приложение.

Оно способно определять количество и частоту выполнения упражнения и вместе с остальными показателями формирует удобную для понимания статистику.

Как заявляет производитель, их устройства пользуются популярностью среди профессиональных спортсменов в NFL, NBA, MLB, NHL, EPL.

Actofit

Ещё один трекер, способный автоматически мониторить выполнение более чем 75-ти упражнений. Умеет подсчитывать количество подходов и повторов, после чего выдавать статистику скорости выполнения, силовых показателей, израсходования энергии, тоннажа.

Actofit также помогает развивать ваши показатели и улучшать форму. Каждое выполнение упражнений анализируется и сопоставляется с обширной базой данных по разным показателям. Кроме того, устройство следит за вашей ежедневной активностью, сердечным ритмом, сном и оповещает при изменениях.

Источник: https://keddr.com/2017/06/gadzhetyi-dlya-zanyatiy-v-trenazhernom-zale/

Самые полезные фитнес-гаджеты

Фитнес гаджеты уверенными шагами вошли в наши обыденные тренировочные будни, поднявшись от «Зачем он нужен…» до «Мне он просто необходим».

Такие устройства заботятся о здоровье, следят за питание, весом, сном и позволяют потренироваться с комфортом.

Для каждой цели есть свой умный помощник, который выдает полезную информацию в удобном виде. Разберемся во всем этом изобилии в нашей статье.

Фитнес – трекер

Фитнес-трекером, называют многофункциональное устройство, которое позволяет контролировать физическую активность и рационально распределять нагрузки во время тренировок. Это тренер, диетолог и персональный консультант, которые с вами 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.

Неплохо правда? Считываемые показатели, непрерывный мониторинг и напоминания служат мощной мотивацией, выраженной в цифрах. Фитнес-трекер работает в тандеме со специальным приложением на смартфон, через которое настраиваются установки и просматривается подробная статистика.

Большинство девайсов имеют дисплей, выводящий информацию в виде иконок, графиков, цифр.

Условно все фитнес-трекеры можно разделить на:

  • Модели для новичков, нуждающихся в дополнительной мотивации. Такие трекеры обладают базовыми функциями и широким спектром различных уведомлений.
  • Навороченные модели для профи, имеющие максимальное количество всевозможных датчиков.
  • Многофункциональные трекеры. Еще не смарт часы, но уже не только фитнес – трекер. Такие модели снабжены большим экраном с сенсором, позволяющим увидеть больше информации.

Производители стараются удивлять покупателей и снабжают свои устройства всё новыми и новыми функциями, уделяют больше внимания их внешнему виду.

Разнообразие моделей позволяет выбрать свой идеальный гаджет, соответствующий индивидуальным приоритетам и целям.

Для одних решающим моментом становится притягательный экстерьер, простота использования или цена, для других — широкие возможности, водонепроницаемость или, к примеру, особый способ ношения. Итак, посмотрим какие функции доступны в целом:

  • измерение частоты сердечных сокращений, функция особенно полезна для любителей кардиотренировок;
  • шагомер;
  • мониторинг сна, эта функция дает возможность утром просмотреть полную статистику фаз глубокого и быстрого сна за ночь;
  • автоматическое обнаружение активности;
  • подсчет количества сожженных калорий;
  • умный бесшумный будильник отслеживает фазы сна и пробуждает в момент, когда проснуться будет легче всего, в заданный вами временной диапазон;
  • вибровызов;
  • содержание калорий в съедаемой пище и дневник питания в приложении;
  • расчёт пройденного расстояния, анализ текущей скорости движения благодаря модулю GPS;
  • определение уровня VO2, то есть количества кислорода, усваиваемого организмом человека за 1 минуту. Это реальный показатель эффективности тренировки или физической работоспособности;
  • защита от воды позволяет использовать фитнес-трекер пловцами или просто надеть и забыть, не беспокоясь намочить. Во время заплыва гаджет зафиксирует длину дистанции и даже покажет количество совершенных гребков;
  • измерение давления воздуха в атмосфере;
  • возможность наблюдения за функциональным состоянием центральной нервной системы и управления стрессом. Каков механизм? Датчик кожно-гальванической реакции (как в детекторе лжи) регистрирует активность потовых желез, как следствие ряда оборонительных, эмоциональных реакций организма при тревоге или раздражении;
  • распознавание типа активности, отличает различные упражнения и виды спорта;
  • уведомления о звонках и смс;
  • отображение времени;
  • измерение температуры тела;
  • возможность соревноваться в достижениях с друзьями через приложение на смартфон.
Читайте также:  Что привезти из франции: 20 подарков, окутанных ароматами роз и лаванды

В зависимости от предпочтений есть возможность выбора способа ношения: браслет на запястье, клипса на одежду, кулон на шею, стелька для обуви, наушник, ремень на талию или грудную клетку, лента на голову.

Преимущества фитнес-трекеров:

  • широкий спортивный функционал;
  • долго держится заряд батареи;
  • доступная ценовая политика;
  • удобный дизайн, небольшой вес и размер устройства.

Недостатки:

  • простой дисплей или его полное отсутствие.

Популярные модели:

Xiaomi Mi Band 2,

Fitbit Charge 2,

Jawbone UP3,

Moov Now,

Samsung Gear Fit 2,

Garmin Vivoactive HR,

Garmin Vivosmart HR+,

Microsoft Band 2,

Sony SmartBand SWR30,

Garmin vivofit,

Huawei TalkBand B2 Sport,

Mi Band 1S Pulse,

Striiv Fusion.

Смарт-часы

Смарт-часы пользуются большой популярностью, выглядят солидно и могут похвастаться своей многозадачностью. Приобретая гаджет, вы получите часы, фитнес-трекер, функции смартфона и всё это в одном устройстве.

Что общего у фитнес-трекера и смарт-часов?

  • измерение пульса;
  • подсчет количества шагов;
  • подсчет сожженных калорий;
  • функция «умный будильник»;
  • уведомление о звонках и сообщениях;
  • анализ пройденного маршрута (расстояние, скорость движения);
  • показ времени.

Отличия смарт-часов от фитнес-трекеров:

  • наличие операционной системы с интерфейсом под сенсорный дисплей;
  • возможность отвечать на звонки и сообщения прямо с устройства;
  • осуществление звонков и платежей;
  • поддержка сторонних приложений.

Минусы смарт-часов:

  • размер и вес не располагают на круглосуточное ношение гаджета;
  • высокая стоимость;
  • недолгое время работы в автономном режиме, всего 1-2 дня.

Популярные модели:

Apple Watch Series 3,

Samsung Gear S3 Frontier

Samsung Gear S3 Classic

Huawei Watch 2 Xiaomi Huami Amazfit Watch Garmin Fenix 3 Sony Smart Watch 3 Motorola Moto 360 (2 Gen)

Asus ZenWatch 3

LG Watch Sport

FitBit Ionic

Мобильные приложения

Эконом вариант для тех, кто еще не почувствовал острой необходимости покупки специального гаджета — это мобильные приложения. Даже самый простой смартфон имеет акселерометр и GPS-модуль, что позволяет приложениям регистрировать вашу активность, следить за сном и считать калории. Пусть это и не самое оптимальное решение, но всё же лучше, чем ничего.

Плюсы:

  • недороги или вовсе бесплатны;

Минусы:

  • погрешности в измерениях;
  • наличие отвлекающей рекламы;
  • не всегда удобно брать с собой, к примеру, на пробежку;
  • быстро разряжают аккумулятор смартфона.

Лучшие фитнес приложения для  Android:

Workout Trainer,

FitProSport,

Nike+Training Club,

JEFIT,

Freeletics Bodyweight,

GymApp,

7 Минут Упражнение

Лучшие фитнес приложения для   IOS:

Workout Trainer,

Nike+Training Club,

Freeletics Bodyweight,

Фитнес тренировки от Runtastic,

Fitness Point,

Fitmeup дневник тренировок.Фитнес тренер для зала,

Workout Tracker Gym Lok Exercize Trainer by JEFIT

Наушники-повязка

Постоянно вылетающие из ушей во время бега наушники лучше заменить наушниками-повязкой.

Выбирайте многофункциональный материал, к примеру, как у RunPhones, чтобы он одновременно защищал от ветра, холода и впитывал лишнюю влагу.

Подобный гаджет также будет удобно использовать в тренажерном зале, не боясь зацепиться за что-либо. К покупке доступны проводные и беспроводные BlueTooth модели.

Умная одежда

Умная одежда — это решение в первую очередь для тех, кто ищет максимально незаметную при ношении систему мониторинга. Такой предмет гардероба является заменой классического фитнес-трекера.

Функции схожи: измерение пульса, частоты дыхания и уровня кислорода, подсчет калорий и количества шагов, определение скорости движения. Умная одежда по сути представляет из себя спортивную майку/шорты/носки с датчиком. Датчик может работать как в паре с приложением, так и автономно.

Некоторые производители пошли дальше, к примеру, в смарт-футболке Polotech от Ralph Lauren сенсоры размещены прямо в ткани.

Компания Electricfoxy создала спортивный костюм Electricfoxy Move для гимнастики, йоги и других травмоопасных видов спорта. Костюм следит за положением различных частей тела и даст знать, если действия выполняются неправильно.

Носки с датчиком в основном отслеживают положение стопы и технику бега.

Умные кроссовки

Обувь не отстает от одежды, и она тоже становится умной. Акселерометр, датчик давления, беспроводное зарядное устройство, связь по Bluetooth с приложением — это уже атрибуты кроссовок, в том числе.

Такая обувь способна измерять количество и частоту шагов, расстояние, скорость, сожженные калории, температуру ног, определять центр массы тела и постановку ступни.

Гаджет будет также полезен тренерам для отслеживания ошибок своих подопечных.

Наибольшей популярностью пользуются модели от Xiaomi.

 Датчик Skulpt Scanner

Датчик Skulpt Scanner представляет собой высокоточное устройство для определения количества и качества мускулатуры, а также процент жира в организме. Такой гаджет будет интересен тем, кто не привык полагаться только на внешний вид мышц. Анализ позволит понять какую часть тела нужно доработать и симметрично ли развиты, к примеру бицепсы рук.

Датчик просто прикладывается к определенной зоне и с помощью электромиографии исследует нужную группу мышц. Данные по Bluetooth передаются приложению, в котором отражается вся статистика и предлагается план тренировок для исправления ситуации.

Важно! Нельзя использовать людям с кардиостимуляторами или другими электрическими имплантатами, а также беременным женщинам.

 Говорящий смарт-коврик для йоги

На данный момент уже никого не удивишь отличным ковриком для йоги идеальным по всем параметрам: не скользит, хорошо впитывает влагу, не жесткий и не тяжелый, не растягивается и всё это можно получить за небольшую цену. Если же удивиться очень хочется, то стоит выбирать умный коврик для йоги.

Функции смарт-коврика:

  • проверяет положение тела и распределение веса;

Источник: https://muskul.pro/secret-theory/gadgeti

Модные гаджеты для спорта 2018

Занятия спортом помогают не только обрести фигуру мечты, но и здорово укрепляют здоровье. Совсем недавно мы интуитивно следили за состоянием своего организма, но век новых технологий предоставляет нам широкий ассортимент гаджетов, которые помогут нам оставаться красивыми и быть полными сил.

Только представьте, какой спектр возможностей они для нас открывают: теперь легко можно контролировать пульс, потребление калорий, физическую активность, сон и многие другие показатели. Так что предлагаю смело шагать в ногу со временем и подробнее разобраться во всех новинках.

Этот вопрос волнует многих, особенно спортсменов, которые воспитаны еще старой школой, когда нужно было определять температуру, поднося ладошку ко лбу. Но согласитесь, если вы только ориентируетесь по своим самоощущениям, то действительно верных показателей у вас не будет. Все, что касается здоровья измеряется в конкретных числах и тут не может быть чего-то примерного.

Когда мы становимся на весы, то видим четкую цифру, а не стоим и думаем сколько же там я приблизительно вешу и сколько «приблизительно» мне нужно сбросить. Еще буквально десять лет назад профессиональные спортсмены использовали во время тренировок разнообразные тяжелые датчики, которые выводили на экран состояние организма и определяли степень подготовки.

Прогресс технологий привел к тому, что теперь все что нужно знать о вашей дневной физической активности легко приходит сводкой на ваш монитор или часы. Это очень удобно, особенно в современном мире, когда все находятся в бесконечной спешке и ни на что не хватает времени.

Все устройства имеют очень удобный дизайн и не мешают вам в течении дня, но при этом усердно трудятся, считывая все процессы, происходящие в вашем организме. Вы легко можете сами устанавливать себе рамки, делать рекорды и спортивные достижения.

Тренировки с гаджетами сразу же облегчают вам задачу, вы получите полную информацию об интенсивности и количестве затрачиваемых сил. Не забываем и о модном аспекте, я как блогер, которая просто обязана быть в курсе всех трендовых вещиц, смело заявляю, что носить красивый фитнесс-браслет не только здорово, но еще и модно, можно найти уйму стильных вариаций.

Разработчики подумали и о представителях сильного пола, поэтому очень концептуальная форма и нестандартный дизайн гаджетов, помогут вам всегда оставаться стильным и модным.Сначала, стоит подробно описать, что же такое эти пресловутые смарт-часы, для чего вообще они нужны, а потом уже перейдем к процессу выбора.

Смарт-часы – современное устройство, которое по форме напоминают часы, носится естественно на руке. Но обладает рядом интересных функций. Так как часы связаны непосредственно с вашим смартфоном, то вам постоянно будут приходить уведомления о вашей физической активности.

Вы можете устанавливать себе дневную норму активности и вам будут напоминать о том, что это нужно выполнить.

Также очень удобно следить за питанием, например, если у вас установлена программа на смартфоне и связанна с часами вы с легкостью можете контролировать свой рацион и вносить в список все, что вы съели и это моментально рассчитывается вам в калориях и полезности.

Кроме спортивных программ есть и много бонусов связанных с тем, что вы легко сможете слушать музыку, переключая треки на часах и для этого вам не обязательно доставать телефон. Можно принимать звонки или заходить в ваши любимые социальные сети и даже играть в простенькие игры на них. Дизайн таких часов ну очень милый, это информация для девочек) Не стоит думать, что смарт-часы это что-то грубое и некрасиво выглядит на руке, наоборот вы можете выбирать разнообразный дизайн. Многие компании предлагают съёмные ремешки, разных цветов и фактур. Так что можно менять свои часы под настроение. А еще крутые функции заставок, на которых можно поставить все, что вы так любите: вдохновляющие места или просто красивое фото, чтобы радовать себя при каждом нажатии. Для мужчин вообще есть масса прекрасного функционала, а именно противоударные смарт-часы с возможностью плавать в них на большой глубине.

Основные функции смарт-часов:

  • текущее время, будильник;
  • информация о погоде;
  • сводки из ваших приложений, установленных на телефон;
  • уведомления из соцсетей, которыми вы пользуетесь;
  • фиксация спортивной и фитнесc статистики;
  • шагометр и пульсометр;
  • возможность отвечать на звонки, не доставая телефон;
  • управление музыкой непосредственно с часов;

Как выбрать? Как вы видите польза от таких часов колоссальная, но есть пару важных моментов, которые необходимо знать, выбирая себе подобный гаджет. Как я раньше говорила, что смарт-часы работают вместе с вашим смартфоном и выводят всю информацию на экран.

Чаще всего они, используя систему Bluetooth для передачи информации. Большинство фирм производителей стараются сделать так, чтобы их часы синхронизировались с любыми смартфонами.

Но бывают такие варианты, при которых часы не конэктятся к телефону, поэтому заранее оговаривайте с консультантом эти вопросы.

Корпус и дизайн умных часов на 100% зависит от ваших предпочтений. Для девушек есть масса моделей, которые очень стильно выглядят и подойдут под любой повседневный образ. Единственный момент – чем шире дисплей, тем удобнее вам будет просматривать уведомление и информацию.

Неплохо если часы с удароустойчивым стеклом и полностью изолированные от попадания влаги и пыли. Если говорить о ремешке, то в начальной комплектации у вас будет или пластиковый, или силиконовый ремешок, но его можно легко заменить на другие ремешки с любым цветом и текстурой, которые вам по душе.

Это более лайтовая версия смарт-часов, представляет собой силиконовый браслет, в который крепится датчик, он довольно маленького размера. Происходит считывание информации, исходя из вашего пульса. Устройство передает данные на ваш смартфон, и вы уже там можете посмотреть всю сводку новостей об активности.

Браслет очень легкий и практически не ощущается на руке, вам не нужно его плотно застегивать, он и так прекрасно справляется со своей функцией. Вы можете контролировать свое питание с помощью приложения или потребления воды в течение дня. Стоит только включить функцию, которая будет посылать вам вибро-сигнал.

Очень интересная программа у фитнесс-браслета – отслеживание сна. С помощью нее вы можете контролировать процесс сна и смотреть сколько вы отдыхали ночью. Поставить себе будильник и фитнесс-браслет вас разбудит с помощью вибрации в нужное время. Есть варианты с экраном и более дешевые без него.

Вы можете выбирать тот, который больше вам нравится в любом случае с экраном более удобные, так как не нужно доставать телефон, открывать приложения – это занимает определённое время.

Читайте также:  Подарок маме ко дню рождения, на юбилей и просто так!

Основные функции фитнесc-браслета:

  • считывание вашей активности в течение дня;
  • контроль питания с помощью уведомлений;
  • шагометр, который считает пройденный за день километраж и сразу же рассчитывает калории;
  • отслеживание вашего состояния во время сна;
  • умный будильник, который разбудит вас в указанное время;
  • можно отправлять данные о активности вашему тренеру;
  • следить за здоровьем близких с помощью приложения;
  • рассчитывать суточное потребление калорий;
  • следить за своими спортивными достижениями.

Как выбрать? Чтобы выбрать хороший фитнесс-баслет вам для начала нужно проверить его совместимость со смартфоном.

Если все в порядке, дальше обращаем внимание на такие характеристики: как длительность работы батареи, от этого зависит как часто вам нужно будет его заряжать и как долго он может работать.

Есть модели, которые заряжаются раз в месяц, а есть такие, что нуждаются в этом каждый день. Лучше поговорите об этом с консультантом в магазине. Наличие вибросистеммы, которая будет уведомлять вас об активности.

Высокие защитные характеристики, сюда относятся и противоударное стекло и возможность плавать с этим браслетом. Подходящий эргономический дизайн, это подразумевает под собой отсутствие острых углов, и обтекаемый дизайн. Возможность менять цвета браслета и защита от сколов и царапин.

По результатам американских ученых было выявлено, что с музыкой тренировки проходят на 20% эффективнее, чем без нее. Это обусловлено тем, что сердце подстраивается под бит и начинает быстрее качать кровь по всему организму, запуская естественные процессы.

Ну и конечно, всем известный факт, что при прослушивании любимой композиции выделяются эндорфины (гормоны радости), что позволяет чувствовать подъем настроения. Для максимального комфорта предлагаю обратить внимание на спортивные наушники.

Очень удобный гаджет, который поможет вашим тренировкам быть еще более результативными.

Разберем типы наушников, это даст вам полную картину того, какие будут наиболее удобны для вас.

Накладные – они представляют собой специальные накладки на уши, как правило без проводов, в них очень удобно заниматься в зале. В магазине их легко отличить друг от друга, по характерным дугам – социальным крепежам для ушей.

Вставные мини-наушники – они отличаются от всех видов своим микроразмером, кроме того их практически не видно в ушах. Для пробежки хорошо подойдут. Полноразмерные наушкники – но это большой формат, который одевается на голову, обеспечивают они идеальный звук, но в них не всегда удобно, особенно во время кардио.

Как выбирать наушники для спорта? Как вы уже поняли все зависит от того, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Если у вас очень большие кардионагрузки, тогда смотрите на наушники, которые плотно сидят в ушах. Если вы любите размеренные силовые, то вы можете выбирать абсолютно любые.

Главное – чтобы в наушниках была защита от попадания влаги. Еще один не маловажный момент – портативность наушников. Не стоит выбирать очень громоздкие, которые будут занимать пол вашей тренировочной сумки. Мягкость наушников очень важна, не нужны всякие травмирующие пласмасины, этим грешат дешевые наушники.

Источник: https://vilingstore.net/Modnye-gadzhety-dlya-sporta-2018-i3724442

Умные гаджеты ― лучшие фитнес-помощники в борьбе за стройное и здоровое тело

Я похудела на 26 кг. за 3 месяца. Что я только не перепробовала за всё это время, чтобы похудеть, но помог только препарат…

  Читать дальше >>> 

В погоне за стройным и здоровым телом, которое к слову сейчас в моде, многие мучают себя изнурительными диетами или же тяжелыми физическими тренировками. Однако не всегда можно достичь желаемого с помощью чего-то одного, только используя целый комплекс мер можно оздоровить свой организм и добиться стройной и подтянутой фигуры.

В современном мире гаджетов трудно представить себе какую-либо область нашей жизни где бы они ни использовались и спортивные тренировки не исключение, поэтому сегодня мы рассмотрим список передовых гаджетов фитнес-помощников, которые помогают своим «хозяевам» оптимизировать их тренировки и добиться максимальных результатов.

Спортивные часы

По праву пальму первенства среди «умных» фитнес-гаджетов занимают именно часы. В силу своей простоты в использовании, а также доступности каждому, кто желает контролировать состояние организма во время тренировок. Незаменимыми спортивные часы станут как для профессиональных спортсменов таки и для тех кто с удовольствием занимается преображением своего тела.

Существует множество фирм, которые выпускают умные спортивные часы, но среди них можно выделить 4 лидера, это Polar, Runtastic, Garmin, Suunto, давайте рассмотрим каждого подробнее.

 Спортивные часы Polar V800

Фитнес-часы Polar завоевали своих поклонников недаром, бесценный набор функций которыми владеет этот гаджет полностью удовлетворяют требования даже самых скрупулезных пользователей.

Для полноценной работы этого гаджета необходимо специальное приложение FlowSync и регистрация в сервисе Polar Flow.

При регистрации вам придется заполнить данные о себе, такие как рост, вес, возраст и другое, для более точных расчетов оптимальных нагрузок.

В арсенале фитнес-часов от фирмы Polar имеется контроль 40 видов спортивной активности, в том числе и различных вариантов бега, занятий плаваньем с использованием различных стилей и многое другое.

На дисплее этого гаджета, который, кстати, довольно удобный, с расчетом особенностей вашего тела будут выводиться графики необходимых нагрузок, их тренировочные преимущества, а также планирование будущих тренировок.

Также радует эргономичность этого фитнес-помощника и довольно стильный спортивный дизайн. В арсенале имеются функции обычных часов, будильника, имеется подсветка и еще один плюс — это водонепроницаемость.

 Спортивные часы Runtastic

 Еще одним фитнес-гаджетом лидером по праву считаются спортивные часы Runtastic. Функционал этого фитнес-помощника укомплектован GPS, способен рассчитывать количество сожженных калорий, контролирует ваш пульс при физических нагрузках, а также способен запоминать дистанцию которую вы преодолели во время прогулки или пробежки, которую затем можно отобразить на карте.

Как и все спортивные гаджеты функциональность и эргономичность этих фитнес-часов на высшем уровне начиная от водонепроницаемости до удобного ремешка, который может быть не только прорезиненым, но и кожаным в зависимости от модели и ее цены.

 Спортивные часы Garmin

В арсенале мултиспортивных часов фирмы Garmin, как и у предыдущих моделей имеется множество функций, но основной фишкой спортивных часов Garmin является упор на бег или пеших прогулок. Эти часы имеют все необходимое в своем арсенале от контроля за ЧСС до измерения темпа, времени и пройденного расстояния во время тренировки.

С помощью вспомогательного кардиомонитора, который можно приобрести вместе с такими фитнес часами вы сможете полностью анализировать нагрузку на свой организм во время тренировок и силовых нагрузок.

Как и предыдущие представители спортивных часов в функционале Garmin имеется функция, которая поможет контролировать нагрузки и на суше, и в воде, плавание, катание на велосипеде, прогулки и пробежки, все то под контролем такого умного фитнес-гаджета.

 Спортивные часы Suunto

Гаджет от Suunto, кроме привычных для фитнес-гаджетов возможностей, по контролированию ЧСС, темпа и времени тренировки имеют в своем функционале также функции альтиметр, барометр, GPS, компас, bluetooth, и многое другое.

ИННОВАЦИОННЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ХИМИИ И ДИЕТ!

Узнайте, почему в 149% случаев вы не сможете похудеть с помощью диет или физ. упражнений

Рассказывает врач диетолог, доктор медицинских наук РАМН — Алексей Владимирович Ковальков.

Диеты, физические упражнения, таблетки или липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, но так как количество полных людей продолжает расти, ни один из этих способов не является эффективным. Все изменилось, когда появился препарат, стимулирующий естественную потерю веса, но обо всем по порядку. ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ДАЛЬШЕ >>>

Основное направление гаджета на триатлетов, но и любителям велосипедных и пеших прогулок, он также придется по вкусу. Оригинальный и эргономичный дизайн, мало чем отличается от других спортивных часов.

 Электронные браслеты

 В отличие от спортивных часов электронные браслеты или фитнес-трекеры имеют мене функциональные возможности в своем арсенале. Контроль пройденного расстояния, количество шагов, подсчет калорий, все это присутствует в их арсенале.

Например, отсутствие будильника или привычных часов, а также GPS и других примочек. Однако, весь функционал электронных браслетов направлен на контроль физической активности и состояния вашего организма, как говорится, ничего лишнего.

Конечно, с ростом потребностей некоторые модели фитнес-трекеров обзавелись и часами и будильником и другими полезными функциями, но их уже нельзя назвать классическими электронными браслетами.

 Энергетические браслеты

 Устройство необычное один из самых спорных фитнес-гаджетов это энергетические браслеты. По словам производителя, они способны увеличить возможности человеческого организма, т. е. помочь нам быть быстрее и сильнее. Однако, доказанных фактов действительной эффективности нет, поэтому такой гаджет может заинтересовать любителей экспериментов.

 Напольные весы

Куда же без всем известных напольных весов, ведь в борьбе с лишними килограммами главным критерием достижения цели  являются видимые изменения в весе. Контроль веса необходим даже тем, кто не считает своей целью борьбу с избыточным весом.

Каждый спортсмен должен контролировать изменения своего веса.

Хорошие напольные весы помогут вам четко контролировать колебания собственного веса.

Сейчас многие производители имеют в своем арсенале различные варианты напольных весов от электронных до механических, от простого до более изысканного дизайна и набора функций.

 Жироанализаторы

Еще одним необычным фитнес-помощником являются жироанализаторы. Смесь напольных весов и анализатора состава тела человека.

С помощью такого умного гаджета вы сможете контролировать процесс похудения и следить за правильностью своей похудательной тактики.

Не будем вдаваться в принцип действия жироанализаторов, но вы должны знать такой фитнес-помощник пригодиться тем, кто желает контролировать процесс похудения, так сказать, «изнутри», следить за процессом сжигания жира.

 Анализаторы мышечной массы

 Этот фитнес-помощник является практически полным аналогом вышеупомянутых жироанализаторов. Также основаны на контроле состава человеческого тела, и соотношением жировой и мышечной массы вашего тела.

Этот умный гаджет основан на основе обычных напольных весов с применением особых технологий, помогающих контролировать прирост мышечной массы.

Функции которыми оснащены большинство анализаторов жира и мышечной массы

Такой гаджет будет уместен для тех, кто стремится нарастить именно мышечную массу тех, кто занят бодибилдингом и фитнесом.

 Беспроводные фитнес-наушники

Одним из незаменимых атрибутов спортивных тренировок от бега до занятий в тренажерном зале является музыка. Именно любимый трек помогает человеку не сбиваться с ритма тренировки и быть максимально сосредоточенным на физической активности.

Производители фитнес-помощников не забывают и об этом неотъемлемом аксессуаре тренировок, так как уже давно классические проводные наушники стали неудобными в силу высокой двигательной активности во время тренировок им на смену пришли универсальные беспроводные фитнес-наушники.

 Электронные скакалки

 Для любителей попрыгать со скакалкой, был разработан необычный гаджет электронная скакалка. С помощью этого фитнес-помощника вы сможете контролировать количество прыжков, а также дополнительные функции в виде подсчета сожженных калорий и таймера, а самые продвинутые модели и вовсе выпускаются без веревок.

Комплекс упражнений со скакалкой

 Коврик для йоги

 Для любителей расслабиться во время домашних занятий йогой существует такой необычный фитнес-гаджет, как умный коврик для занятий йогой. Этот гаджет не только поможет вам следить за техникой выполнения ассан с помощью своих интерактивных подсказок, но также способен измерить вашу активность, вес, длину тела, а также количество сожженных калорий и многое другое.

Как видите, в выборе фитнес-помощника нынче затруднений не будет производители умных гаджетов совершенствуют свою продукцию.

Для полноценного контроля за своей физической нагрузкой и состоянием тела можно применять несколько гаджетов одновременно.

Арсенал фитнес-помощников не заканчивается вышеперечисленными гаджетами, а производители не прекращают придумывать и пускать в массы всяческие новшества.

«От ожирения до анорексии один шаг»

Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.

Е. Малышева: В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.

Д. Шубин: Многие считают, что похудение на пищевая сода — это «сказки».

Но на самом деле, все объясняется очень просто — полинуклид, содержащийся в пищевая сода, выводит токсины из организма и способствует расщеплению жиров. Это действительно помогает в похудении.

Но! Во-первых, с пищевая сода невозможно потерять более 4-5 кг за месяц, а во-вторых, для этого надо сильно изменить свои пищевые привычки, да и вообще образ жизни.

Е. Малышева: То есть, пищевая сода, вопреки распространенному мнению, не лучшее средство в борьбе с ожирением?

Д. Шубин: Конечно, нет. Если вы помните, не так давно к нам на передачу приходил профессор диетологии Евгений Ивановиче Велиев, с которым мы разговаривали о средстве для похудения под названием… ЧИТАТЬ СПЕЦВЫПУСК «ЖИТЬ ЗДОРОВО» ДАЛЬШЕ >>>  

Источник: http://originalwoman.ru/zdorove-i-sport/umnye-gadzhety-luchshie-fitnes-pomoshhniki-v-borbe-za-strojnoe-i-zdorovoe-telo.html

Ссылка на основную публикацию